Ask Diet Ninja
-
ليش انظمتنا فيها أكل أكثر من الانظمة الثانية؟
1. عشان نحاول نرفع او نثبت معدل حرق الجسم (طبيعي ان يقل مع نزول الوزن وقلة الاكل)2. عشان نحاول نراعي صحتكم ثم النزول -
متى اغير النظام؟
الوجبات الرئيسية صارت ما تشبعك؟لا تغير النظام، زيد كمية البروتين بالوجبات بحيث انها تشبعك ل٤ ساعات او أكثر. خسرت وايد وزن وقل احتياجك او قل نشاطك؟... -
GoDietNinja Wallpaper
Iphone X: iPhone -
الكالسيوم لسد الشهية ولتخفيض كمية الأكل خلال اليوم
وجبه وحده ما تخرب ولا ترقع ولكن اذا بديتوا يومكم بوجبه غنية بالكالسيوم بتسهل عليكم صعوبات الرجيم دراسات عديده استنتجت ان البروتين في مصادر الالبا... -
"ما قمت احرق نفس قبل لاني كبرت"
هالمقوله صحيحه ولكن لازم تعرفون بالضبط ليش وشنو السبب لتجنب هذه المشكله بالمستقبل -
سيناريوهات تساعدكم على الموازنة بين الحياة الريجيمية والحياة الطبيعية
في نوعين من الناس : اللي يلتزمون بنمط حياة صحي واللي يحاولون يخربون عليهم بعزائم مالها معنى اذا انعزمتوا على الفطور او الغداء او العشاء شتاكلون ... -
معلومات مشهورة اثبتت علميا بأنها خرافات
الفطور أهم وجبه الكمية اللي تاكلونها باليوم كله أهم من اي وجبه أهم وجبه اللي تثبتكم على الاستمراريه الفطور المبكر ينشط او يشغل الايض مع... -
-
-
حر: بردوا قلوبكم بالشمام والبطيخ
من خرافات بعض الاخصائيين : الفاكهه ممنوعه لانها مليئه بالسكريات كأنهم يقولون اللحم ممنوع لان مليئ بالبروتين ، او زيت الزيتون مليئ بالدهون ، او ... -
عدم أهمية مواعيد الوجبات
اليوم بنتكلم عن عقده ثانيه مسببة ازمه لبعض المتابعين الالتزام بمواعيد الوجبات مثال رقم ١ : نفرض عندكم وجبه الساعه ١٢ الظهر ولكن مرتبطين بإجت... -
أسئلة وأجوبة رمضانية
العضلات تطيح برمضان ؟ شلون نحافظ عليها ؟ ماراح تفقدون عضلات اذا نظامكم الغذائي يشمل الكمية اللي تحتاجونها عشان تزيدون او تحافظون عليها الجسم ما يست...
- Page 1 of 13
- Next page