Ask Diet Ninja
-
كيفية عدم الإفراط بالأكل بشهر رمضان
باقي تقريبا شهر على رمضان وان شاء الله بنزل كل المواضيع الرمضانيه القديمه خلال هالاسبوع حقيقة: جسم الانسان يتحمل فترة طويلة بدون اكل ولكن لا يت... -
أهمية البهارات والأعشاب أثناء إلتزامكم بنظام غذائي
أستغرب من الناس اللي ما يحطون بهارات واعشاب في اكلهم لما يلتزمون بنظام غذائي لفقدان الدهون
-
-
ماهي سلوكيات الإنسان الرشيق
علماء من جامعة كورنيل حللوا بيانات من موقع Global Healthy Weight Register واكتشفوا ان الرشيقين يمشون على سلوكيات صحيه وليسوا موهوبين وراثيا ... ي... -
مصادر بروتين نباتية
المقادير لل١٠٠ غرام قبل الطبخ [من الأفضل]: الفريكه : ٣٨٢ سعره حراريه ، ١ غرام دهون ، ٥٠ غرام كربوهايدرات ، ١٥ غرام الياف و٣٠ غرام بروتين عدس ... -
-
-
شكثر بروتين وكاربوهيدرات ودهون لازم آكل عشان أنشف أو أضخم؟
معنى الضخامه : زيادة الكثافة العضليه
معنى التنشيف : ازالة الدهون والمحافظه على العضلات في نفس الوقت
-
شلون آخذ فترة راحة من الريجيم؟
حساباتي ليست للرجيم القاسي والحرمان ، و هدفي اساعدكم على الموازنه بين الحياة الطبيعيه والحياة الصحيه
-
أفضل طريقة لسد الجوع والشهية بدون لا تخربون نظامكم
خلصتوا كل سعراتكم الحراريه لليوم وفجأه حسيتوا بالجوع؟
- Previous page
- Page 3 of 13
- Next page