ثبات الوزن امر طبيعي ولكن مزعج بعد التزامك بنظام خسارة وزن لفترة طويلة او بعد نزول محترم. صمّم نظام البطريق لكسر هذا الثبات ومساعدتك على الاستمرار بالنزول والوصول الى هدفك.
يعتمد النظام على وجبات غنية بالبروتين وسريعة الهضم للحفاظ على نسبة عضلات جسمك اثناء فترة كسر ثبات الوزن.
يتم تطبيق النظام يوم وترك (كل يوم اخر) مع نظام معتدل السعرات لفترة معينه وبعدها يتم الرجوع الى نظامك المعتاد بوزن جديد والكثير من "ضعفان/ه، مسوي/ه تكميم؟" من اشخاص ما تحبونهم.
النظام لا يصلح للاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة (خصوصا الضغط وغيره) ولا يصلح للحوامل والمرضعات.
ليش اسمه البطريق؟
البِطْرِيق طائر بحري ينتمي إلى فصيلة البطريقيات، وهو غير قادر على الطيران، يعيش في النصف الجنوبي للكرة الأرضية، خصوصاً في القارة القطبية الجنوبية. لدى البطاريق تكيُّف عالٍ مع الحياة في الماء، إذ إن ريشها أبيض وأسود اللَّون يساعدها على التمويه بينما تحوَّلت أجنحتها إلى زعانف لتساعدها على السباحة. تتغذى مُعظم أنواع البطاريق على الكريل والحبار والسمك وأشكال الحياة البحريَّة الأخرى التي تصطادها أثناء الغطس تحتَ المياه. تقضي هذه الطيور نصفَ حياتها تقريباً على اليابسة، بينما تقضي النصف الآخر تحت الماء.
سميناه نظام البطريق لأن شكله كيوت.
