نظام النادي التدريبي متوسط المستوى للإناث

هذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المتوسطة والمتقدمة ويتكون من:

أربع أيام من تمارين المقاومة لجميع عضلات الجسم (يومين للتمارين العلوية ويومين للتمارين السفلية) 
يومين من التمارين الهوائية (كارديو) وتمارين عضلات المعدة.
يوم للراحة. 

يطبق هذا النظام في الصالة الرياضية حيث يحتاج أجهزة ومعدات رياضية ولا يناسب التمارين الرياضية في المنزل. 

ملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.

--------

الشروط والأحكام:

يرجى قراءة الشروط بعناية قبل شراء النظام أعلاه، فأنت تقر بما بلي:

1. تم إختيار النظام الغذائي الصحيح من قبلكم و عليه تم استلام النظام الذي يتناسب مع احتياجكم الشخصي من الطاقة والمغذيات. 
2. المبلغ المدفوع غير قابل للاسترداد .
3. الباقة لا تشمل المتابعة والإستفسار على الوتساب أو أية وسيلة تواصل أخرى .
4. اخلاء مسئولية القائمين على النظام الغذائي (أو الرياضي) عن أية مضاعفات صحية أو اصابات تحدث نتيجة الالتزام بالبرنامج ، حيث يقر المشترك بأنه خالي من الأمراض المزمنة و الاصابات.
5. يلتزم المشترك بعدم نشر او نسخ البرنامج المباع والحصول على موافقة خطية من البائع قبل النشر بأي حال من الأحوال، علما بأن عدد التحميل المسموح به للبرنامج هو ٢٥ تحميل فقط لتجنب النسخ العام.

ملاحظة: لا تشتري هذا النظام إذا كنت تعاني من المشاكل الصحية (مثل الأمراض المزمنة والحساسية تجاه أطعمة معينة) أو إذا كان لديك إحتياجات خاصة.