أهمية البهارات والأعشاب أثناء إلتزامكم بنظام غذائي
أستغرب من الناس اللي ما يحطون بهارات واعشاب في اكلهم لما يلتزمون بنظام غذائي لفقدان الدهون
فوائد البهارات والاعشاب :
- سعرات حراريه جدا تافهه (اصلا ماله داعي تحسبونها)
- غنيه بالالياف
- غنيه بالمعادن والفيتامينات الطبيعيه
- غنيه بالمواد التي تقاوم جميع انواع السرطان
- تساعد على طرد السموم
- تساعد على تنشيط الايض
- تساعد على موازنة السكر بالدم
- تساعد على امتصاص العناصر الغذائيه الرئيسيه
- تساعد على طرد الماي الزائد
- تساعد على تكسر الدهون واستهلاكها للطاقه
- تساعد على معالجة بعض الامراض المتعلقه بالسمنه المفرطه
- تخفف من حموضة الجسم وتزيد قلويته
- تساعد على تنشيط وظائف اعضاء الجسم
فوق كل هذا يعطون الاكل نكهه عجيبه
ليش بعض الناس وايد متحفظين ويخافون من البهارات والاعشاب ؟ لان ماشين على منطق غبي اللي يقول "اذا طعمه حلو معناته يسمن"
ترا مو لازم تكره عيشتك عشان تشوف نتايج
الخلاصه : بهرواو تمتعوا واستفيدوا