اسأل خبيرة التغذية
-
ليش انظمتنا فيها أكل أكثر من الانظمة الثانية؟
1. لتتناسب مع نزول الوزن او نزيد معدل حرق الجسم (طبيعي انقل مع نزول الوزن وقلة الاكل)2. لغرض شراء راعي الدجاجم ثم النزول -
متى غير النظام؟
الصفحة الرئيسية بدأت ما تشبعك؟ لا يتغير النظام، زيادة كمية البروتين بالوجبات بحيث تصبح تشبعك لمدة 4 ساعات او أكثر. خسرت وزن وقل احتياجك او قل نش... -
خلفيات GoDietNinja
ايفون اكس: آيفون -
الكالسيوم لسد ولتخفيض كمية الأكليليوم خلال اليوم
وجبه وحده ما تخرب ولا تَرَقَّع ولكن اذا بديتوا يومكم وجبه فقير بالكالسيوم بتسهل عليكم صعوبات الرجيم دراسات عديته انتفض ان البروتين في مصادر الا... -
"لقد قمت بحرق نفس قبل لاني كبرت"
هالقوله صحيحه ولكن يجب أن تعرفون بالضبط ليش ونو السبب العلم عن هذه المشكلة بالمستقبل -
سيناريوهات تساعدكم على التوازن بين الحياة الرجائية للطبيعية
في نوعين من الناس : اللي يلتزمون بنمط حياة صحي واللي اتيه يخربون عليهم بعزائم مالها المعنى اذا انعزمتوا على الفطور او الغداء او العشاء شتاك... -
معلومات مشهورة ثبتت علميا لتصبح خرافات
الفطور أهم وجبه الكمية لي تاكلونها باليوم كله أهم من اي وجبه أهم وجبه لي تثبتكم على الاستمراريه الفطور في وقت مبكر ينشط او... -
-
-
حر: بردوا قلوبكم بالشمام والبطيخ
من خرافات بعض الاخصائيين : الفاكهه ممنوع لانها مليئه بالسكريات كأنهم هل اللحم ممنوع لان مليئ بالبروتين ، او زيت زيتون مليئ بالدون ، او الرزن... -
لا تؤثر في الأيام
اليوم بنتكلم عن عقدة ثانيه مُسَبِّبَة زمه لبعض المتابعين الإلتزام المواعيد وجبة مثال رقم ١ : نفرض عندكم وجبه الان ١٢ الظهر ولكن... -
أسئلة وأجوبة رمضانية
العضلات تطييح برمضان ؟ شلون نحافظ عليها ؟ ماراح غاب عضلات اذا نظامكم غذائي يشمل الكمية لي طلبوها لكي العداءون او تحافظون عليها الجسم ما يستهلك ...
- الصفحة 1 من 13
- الصفحة التالية