محتاج مساعدة في اختيار النظام؟

نظام تمارين للنادي للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم
نظام تمارين للنادي للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم

نظام تمارين للنادي للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم

السعر العادي
10.000 KD
سعر البيع
10.000 KD
يجب أن تكون الكمية 1 أو أكثر

هذا البرنامج التدريبي مناسب للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم، ويتألف من:

4 أيام تدريب للجسم كامل:

اليوم 1: تدريب الجسم الكامل
اليوم 2: راحة
اليوم 3: تدريب الجسم الكامل
اليوم 4: راحة
اليوم 5: يوم الحلقة (Circuit)
اليوم 6: راحة
اليوم 7: يوم السوبر سيت

هذا الجدول يتطلب معدات نادي صحي ولا يناسب التمرين المنزلي.

ملاحظة: هذا البرنامج لا يتضمن أي متابعة.