باقة الانظمة المرنة لخسارة الدهون للذكور

تحتوي هذه الباقة على:

نظام اللوكارب (لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)

نظام المحافظة (الريفيد او تناول سعرات المحافظة لتعزيز عملية الايض .  ١-٢ مرات بالأسبوع)

نظام الكروسفت لخسارة الدهون(لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)