ماهي سلوكيات الإنسان الرشيق
علماء من جامعة كورنيل حللوا بيانات من موقع Global Healthy Weight Register واكتشفوا ان الرشيقين يمشون على سلوكيات صحيه وليسوا موهوبين وراثيا ... يعني مو ضعاف مني والطريج ... يعني ما ياكلون الي يبونه وما يصير فيهم شي
شنو هالسلوكيات ؟
٦١٪ يفضلون الدجاج كمصدر بروتين
٧٪ نباتيين
٣٣٪ لا يشربون كحول
٣٥٪ ياكلون سلطات على الغداء يوميا
٦٥٪ ياكلون خضروات على العشاء يوميا
٥١٪ ياكلون خضروات والفواكه على الفطور
٣١٪ ياكلون بيض على الفطور مع خضروات وفواكه
٤٤٪ ياكلون فواكه بين الوجبات الرئيسية
٢١٪ ياكلون مكسرات
٣٧٪ ما يشربون مشروبات غازيه
٣٣٪ يشربون مشروبات غازيه دايت
٢٥٪ يشربون مشروبات غازيه عاديه [مو دايت]
٤٨٪ ما يلتزمون برجيم
٧٤٪ نادر يلتزمون برجيم
٥٠٪ يقيسون أوزانهم مره بالاسبوع
٢٩٪ ما يقيسون أوزانهم
١٠٪ ما يلعبون رياضه
٢٧٪ يلعبون رياضه من ٣-٤ مرات بالاسبوع
٣٢٪ يلعبون رياضه مرتين بالاسبوع
٤٣٪ يلعبون رياضه ٥-٧ مرات بالاسبوع
٢٤٪ تحت ٢٥ سنه
٣٣٪ بين ال٢٦ وال٤٠ سنه
٤٣٪ فوق ال٤٠ سنه
...
والصدمة الكبيرة : ٨٠٪ إناث 😂😂😂😂😂