Skip to content
-
شرب الماي البارد اثناء الاكل يجمد الدهون الي في الاكل
-
احتباس الماي بالجسم من كثرة شرب الماي [ حقيقه : احتباس الماي بالجسم من قلة الماي وكثرة الخرابيط]
-
العصير نفس الفواكه [حقيقه : العصير عباره عن ماي وسكر الفواكه بدون الياف الفواكه]
-
السكر الاسمر افضل من الابيض [حقيقه : الآثنين نفس الشي]
-
تناول الطعام ٦ مرات باليوم افضل من ٣ مرات [حقيقه : الاثنين نفس الشي اذا السعرات ونوع الاكل نفس الشي ، طبقوا الي يناسبكم]
-
الفواكه الطازجه نفس الفواكه المجففة [حقيقه : الفواكه المجففة تحتوي على سكريات اكثر من الطازجه]
-
التخسيس يعتمد على الرياضه اكثر من التغذيه [حقيقه : العكس صحيح]
-
الماي الدافئ يذوب الدهون [حقيقه : الي مطلع هالمعلومه رسمي مو صاحي]
-
النزول السريع افضل من النزول البطيئ [حقيفه : صح اذا تبي تنزل وزن ، ولكن غلط اذا تبي تفقد دهون وتحافظ على عضلاتك وتحتفظ على نتائجك بعد الرجيم]
-
10. نوع الاكل اهم من كمية الاكل [حقيقه : الاثنين مهمين ولكن اي شي بكثره راح يضرك ، حتى الاكل الصحي]
-
11. المكملات اساسيه لبناء العضلات [حقيقه : التغذيه والتمرين أساسيين لبناء العضلات ، والمكملات يمثلون ١٠٪ من هذه العمليه]
-
12. اذا ما كليت على طول بعد التمرين العضلات راح تموت [حقيقه : الجسم مو غبي وراح يحمي نفسه ، يعني لا تحاتي اذا تأخرت ساعه او اكثر ولكن يفضل تاكل وجبه متكاملة ٣ ساعات بالكثير بعد التمرين]
-
13. المواد الحافظه مسرطنه [حقيقه : توجد ماده حافظه وحده مسرطنه اسمها E250 او Sodium Nitrate ، والباجي مافيهم شي]
-
14. كل المواد الحافظه غير طبيعيه [حقيقه : ماي ، خل ، سكر ، عسل ، زيت ، ملح ، أعشاب ، اعشاب البحر ، فيتامين C و E ، زنك ، كالسيوم ، بوتاسيوم ، مغنيسيوم - كلهم مواد حافظه طبيعيه]
-
15. الأنثى تقدر تفقد نسبة دهون مهوله بدون لا تأثر على دورتها الشهريه [حقيقه : احتمال كبير الدوره تنقطع لما البنت تنزل تحت ال١٠٪ دهون]
-
16. الجسم يطرد الصوديوم من الملح اذا قللنا ملح [حقيقه : الجسم يرد الصوديوم من الملح اذا حطينا ملح بإعتدال وشربنا كمية ماي مناسبه]
