Ask Diet Ninja
ليش شهيتك مفتوحة؟؟
١٦ سبب للشهية المفتوحة
ليش شهيتك مفتوحة؟؟
١٦ سبب للشهية المفتوحة
شلون الدهون تطلع من أجسامنا؟
عبر الرئتين عند الزفير وعن طريق البول والعرق وجميع الإفرازات الجسدية الثانية
شلون الدهون تطلع من أجسامنا؟
عبر الرئتين عند الزفير وعن طريق البول والعرق وجميع الإفرازات الجسدية الثانية
ليش وجبة رئيسية مباشرة قبل تمرين كثيف مصيبة؟
أولا: مباشرة يعني بالكثير نص ساعة بعد تناول الوجبة ثانيا: الوجبة يبيلها على الأقل ساعتين عشان الجسم يهضمها ويتصرف مع المغذيات اللي بتنفعك بالتمرين ثالثا: احتمال كبير التمرين الكثيف...
ليش وجبة رئيسية مباشرة قبل تمرين كثيف مصيبة؟
أولا: مباشرة يعني بالكثير نص ساعة بعد تناول الوجبة ثانيا: الوجبة يبيلها على الأقل ساعتين عشان الجسم يهضمها ويتصرف مع المغذيات اللي بتنفعك بالتمرين ثالثا: احتمال كبير التمرين الكثيف...
أجسامنا تحرق سعرات حرارية أكثر لما نزيد كتل عضلية
ولكن شكثر تحرق زيادة؟
أجسامنا تحرق سعرات حرارية أكثر لما نزيد كتل عضلية
ولكن شكثر تحرق زيادة؟
شلون تسافر وما تسمن
خطة لتناول الأكل على راحتكم بالسفر (واحتمال تنحفون)
شلون تسافر وما تسمن
خطة لتناول الأكل على راحتكم بالسفر (واحتمال تنحفون)