تبي نتايج رهيبة وبوقت قياسي؟ مالك إلا هذا النظام لو تطبقه 100% بدون تخبيص خلال ٦ شهور بتحس نفسك إنسان جديد
خلال سنة ونص خسرت حوالي 35 كيلو

ملاحظة: النظام يعتبر صارم وخياراته محدودة بالنسبة للأنظمة الثانية، إذا كنت تدور نظام فيه خيارات كثيرة لكل وجبة، هذا النظام ما يصلح لك

يجنن النظام افضل نظام مر عليه من انظمته👌

جيد جدا ومتنوع و سهل

Great start for losing weight

ممتاز

الحمدلله صارلي بس أسبوعين و مرتاحه على النظام، رتبلي مواعيد الأكل والكميه، والنزول بسيط لكن مستمر، بالرغم من كسل الغده ومقاومة الأنسولين والتكيسات،يارب يستمر وأستمر🤲🏼

خسرت ٤ كيلو في عشره ايام كميه كبيره من السوائل ومنطقه البطن نحفت كذلك بدات اتعب من اليوم الثالث إلى السادس والجوع ما يقرص بطني ولكن إذا حسيت بغثيان وإجهاد اعرف اني احتاج اكل

قبل كنت امشي ع اليوتيوب بدون جدول وماحسيت بفرق ولا تغيير بجسمي. بس من الجدول احس بفرق وصج المكان المستهدف يعورني وان شاءالله يعني تماريني صح. بس حلو ان الجدول منظم وواضح ومقسم

فعلاً رهيب

اخذته بعد ماشريت نظام التدريب المتوسط في النادي وحل مشكلة الجوع بعد التمرين
رهيب نزلت كيلو دهون وزاد العضل عندي بعد اسبوعين

Amazing 😍

الجدول ممتاز والنزول مستمر

عجبني النظام وراح ابتدي فيه بعد ثلاث ايام.

نظام جميل جدا ونتايجه جباره

ً