بديلون أتعامل مع التغيير المفاجئ من غير أخرب على نظامي أو على الأقلالنتائج؟
يعاني من عدة أسباب:
1. أقل النوم (أقل من 6 ساعات)
2. باستخدام طريقة الأكل (نظام تجويع)
3. الصيام طويل أو لسبب من الضرر
4. زيادة نشاط أو اكثر من أنشطتك التأثير
5. فصلة ونصفات الدورة الشهرية
6. قلة شرب الماء
7. بسبب تناول المواد الغذائية التي تشبع نفس البروتين صاحبه
٨. مخلفات السكر في علاج نقص الدم
الإشتهاء ليس جوع فلا تستبط وتاكل شي مشتهية وتقول جوعان!