وصفات النينجا-العدد 01

يحتوي هذا الكتاب الإلكتروني 10 وصفات وقيمها الغذائية بالإضافة إلى بدائل ملائمة للاحتياجات الغذائية المختلفة. هذه الوصفات يمكن استخدامها كخيارات إضافية لأنظمتنا الغذائية.

بيقل الجبن (304 سعرة حرارية لكل حصة ) 
سلطة باستا كريمية بدون كريمة (439 سعرة حرارية لكل حصة) 
 الدجاج الحلو والحامض (186 سعرة حرارية لكل حصة) 
أصابع دجاج الرانش المشوية (69 سعرة حرارية لكل قطعة) 
سلطة مكسيكية (505 سعرة حراري لكل حصة)  
كاساديا الافطار (342 سعرة حراري لكل حصة)  
دجاج الباربكيو والبطاطا الحلوه بالفرن  (442 سعرة حرارية لكل حصة)  
مفن التوت الأزرق لشخص واحد (226 سعرة حرارية لكل حصة) 
راب التيركي والأفوكادو بالحمص (501 سعرة حرارية لكل حصة) 
براوني الشوفان بالبروتين (136 سعرة حرارية لكل حصة) 

هذا  المنتج يحتوي على نسخة من الكتاب باللغة العربية وأخرى بالانجليزية