تحتوي هذه الباقة على:
نظام الصيام المتقع (لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)
نظام زيادة الوزن (الريفيد لتعزيز عملية الايض . ١-٢ مرات بالأسبوع)
نظام الكروسفت لبناء العضلات (لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)
تحتوي هذه الباقة على:
نظام الصيام المتقع (لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)
نظام زيادة الوزن (الريفيد لتعزيز عملية الايض . ١-٢ مرات بالأسبوع)
نظام الكروسفت لبناء العضلات (لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)