اسأل خبيرة التغذية
معلومات غذائية لسمك الميد
معلومات غذائية لـ ١٠٠غ من لحم الميد بعد شوي السعرات الحرارية 150 % النسبة اليومية إجمالي 4.9 جرام 8% الإنتعاش من 1.4 جرام 7% 63 مجم 21% الصوديوم 71 ملغ...
معلومات غذائية لسمك الميد
معلومات غذائية لـ ١٠٠غ من لحم الميد بعد شوي السعرات الحرارية 150 % النسبة اليومية إجمالي 4.9 جرام 8% الإنتعاش من 1.4 جرام 7% 63 مجم 21% الصوديوم 71 ملغ...
جسمي وايد ينتفخ ويحبس ماي لما ارفع الثقه أو لما...
وشلون اخففه؟
جسمي وايد ينتفخ ويحبس ماي لما ارفع الثقه أو لما...
وشلون اخففه؟
ليش ما نقدر نحرق اللي ناكله ونضعف؟
- مثال : شخصي ياكل 2000 سعرة حرارية، وبنفس الوقت يحرق 2000 سعرة حرارية وأغلبية يقولون يضعف فعليا ما يضعف… ليش؟ لسبب أنني حاسبت حساب الطرف الثالث : مخزون الطاقة...
ليش ما نقدر نحرق اللي ناكله ونضعف؟
- مثال : شخصي ياكل 2000 سعرة حرارية، وبنفس الوقت يحرق 2000 سعرة حرارية وأغلبية يقولون يضعف فعليا ما يضعف… ليش؟ لسبب أنني حاسبت حساب الطرف الثالث : مخزون الطاقة...
للبنات: إذا مطبقين أو بطبقون نظام الصيام المتقطع
رسالة للبنات اللي مطبقين نظام الصيام المتقطع: لا تصومون باليوم اللي تصمم فيه انكم مو مضبوطين … فجأة حسيتا بالجوع قبل فترة الأكل: أكلوا! ضروري تكسرون صيامكم ليش؟ لأن لتناول...
للبنات: إذا مطبقين أو بطبقون نظام الصيام المتقطع
رسالة للبنات اللي مطبقين نظام الصيام المتقطع: لا تصومون باليوم اللي تصمم فيه انكم مو مضبوطين … فجأة حسيتا بالجوع قبل فترة الأكل: أكلوا! ضروري تكسرون صيامكم ليش؟ لأن لتناول...
