أسرع كيكة تمر رجيميه

1. شيل الطعام من التمر واهرسه بشوكة

2. فتت بسكوت الدايجستف وخلطه مع النمر

3. رش ملح وأخلط 

4. اكل واستمتع وطلع أصوات على شان اللي قاعدين جنبك يفهمونك غلط

الكميات :

◀اذا تبيها اقل من ٢٥٠ سعره : ٥ تمرات + ٣ بساكيت = ٢٢٦ سعره حراريه

◀اذا تبيها بسكوتيه اكثر : ٥ تمرات + ٥ بساكيت = ٣٠٠ سعره حراريه

◀سناك قبل النادي لان ما يمديك تاكل غداك وتبي تشيل النادي وتغير مكانه : ٧ تمرات + ٧ بساكيت = ٤٢٠ سعره حراريه

◀مو مشترك بنادي ولا ملتزم برجيم: اكل كيكة تمر صجيه