This E-book contains 17 healthy dessert recipes and their nutritional values (all recipes are within 250kcal per serving). These recipes can be used as snack options in our plans or as healthier options to reduce caloric intake if not following a nutrition plan. The recipes are not keto friendly.
خسرت ٤ كيلو في عشره ايام كميه كبيره من السوائل ومنطقه البطن نحفت كذلك بدات اتعب من اليوم الثالث إلى السادس والجوع ما يقرص بطني ولكن إذا حسيت بغثيان وإجهاد اعرف اني احتاج اكل
قبل كنت امشي ع اليوتيوب بدون جدول وماحسيت بفرق ولا تغيير بجسمي. بس من الجدول احس بفرق وصج المكان المستهدف يعورني وان شاءالله يعني تماريني صح. بس حلو ان الجدول منظم وواضح ومقسم
قبل كنت امشي ع اليوتيوب بدون جدول وماحسيت بفرق ولا تغيير بجسمي. بس من الجدول احس بفرق وصج المكان المستهدف يعورني وان شاءالله يعني تماريني صح. بس حلو ان الجدول منظم وواضح ومقسم
Female Workout Bundle
هند
شهادتي مجروحة بأنظمتكم
فعلاً رهيب
Intermediate Gym Workout for Females
هند
رهيب
اخذته بعد ماشريت نظام التدريب المتوسط في النادي وحل مشكلة الجوع بعد التمرين
رهيب نزلت كيلو دهون وزاد العضل عندي بعد اسبوعين