من لا يشكر الناس لا يشكر الله
اشتريت النظام ووزني 64 ومعلق، كنت جالسة أنشف والوزن عنييييد علما باني نباتية من زماان بس قررت انظم الاكل عن طريق النظام،
والله والله والله مع التزام نص كم نظراً لدوامي الجامعي وضغط دراسة كلية الطب
وزني الان وبحمد الله 58 كيلو ووصلت للوزن الحلم وكسرت الخمسينات اااخيييرا 💚💚💚
ولا زلت مستمرة لين اوصل للوزن اللي ابيه باذن الله
آكل كل شيء بخاطري بحدود
النظام فعلا نظام حياة!
حياتي ترتبت عليه كثير، حفظته وصرت امشي عال limitations قد ما اقدر والنتيجة واااااااو
العب اثقال بس بشكل متقطع حسب ما يسمح لي الوقت والعب كارديو معها إسكواش.. احافظ على نشاطي فوق 10000 وشفت شيء ما قد شفته مع اي دايت
لانه باختصار مو رجيم، نظام حياااة
وناوية وقت التضخيم اكل كل الوجبات مع السناك واخليه نظام تضخيم ووقت المحافظة اخليه نظام محافظة
باختصار الميتين ريال اللي دفعتهم كانوا استثمار عمري والله
شكرا نينجا الله يطرح لك البركة والتوفيق لانك انسان فاهم
وانسان حريص وراعي ذمة!
انا طالبة طب وافهم واشوف الدراسات اللي انت تعرضها ونصايحك واختياراتك.. كلها ممتازة وعلمية
نحبك 💚