Ask Diet Ninja
معلومات مشهورة اثبتت علميا بأنها خرافات
الفطور أهم وجبه الكمية اللي تاكلونها باليوم كله أهم من اي وجبه أهم وجبه اللي تثبتكم على الاستمراريه الفطور المبكر ينشط او يشغل الايض معلومه قديمه ولله الحمد طلعت خزعبلات...
معلومات مشهورة اثبتت علميا بأنها خرافات
الفطور أهم وجبه الكمية اللي تاكلونها باليوم كله أهم من اي وجبه أهم وجبه اللي تثبتكم على الاستمراريه الفطور المبكر ينشط او يشغل الايض معلومه قديمه ولله الحمد طلعت خزعبلات...
بدائل للوجبات الرئيسية سريعة وصحية
ومتوفرة عند أفرع النخي والباجلا
بدائل للوجبات الرئيسية سريعة وصحية
ومتوفرة عند أفرع النخي والباجلا
الاكل أثناء السفر: محد ريجيم
أهديلكم خطه لتناول الاكل على راحتكم بالسفر [واحتمال تنحفون]
الاكل أثناء السفر: محد ريجيم
أهديلكم خطه لتناول الاكل على راحتكم بالسفر [واحتمال تنحفون]
حر: بردوا قلوبكم بالشمام والبطيخ
من خرافات بعض الاخصائيين : الفاكهه ممنوعه لانها مليئه بالسكريات كأنهم يقولون اللحم ممنوع لان مليئ بالبروتين ، او زيت الزيتون مليئ بالدهون ، او الرز مليئ بالنشويات...
حر: بردوا قلوبكم بالشمام والبطيخ
من خرافات بعض الاخصائيين : الفاكهه ممنوعه لانها مليئه بالسكريات كأنهم يقولون اللحم ممنوع لان مليئ بالبروتين ، او زيت الزيتون مليئ بالدهون ، او الرز مليئ بالنشويات...
عدم أهمية مواعيد الوجبات
اليوم بنتكلم عن عقده ثانيه مسببة ازمه لبعض المتابعين الالتزام بمواعيد الوجبات مثال رقم ١ : نفرض عندكم وجبه الساعه ١٢ الظهر ولكن مرتبطين بإجتماع لمدة ساعتين شراح يصير بالجسم...
عدم أهمية مواعيد الوجبات
اليوم بنتكلم عن عقده ثانيه مسببة ازمه لبعض المتابعين الالتزام بمواعيد الوجبات مثال رقم ١ : نفرض عندكم وجبه الساعه ١٢ الظهر ولكن مرتبطين بإجتماع لمدة ساعتين شراح يصير بالجسم...
أسئلة وأجوبة رمضانية
العضلات تطيح برمضان ؟ شلون نحافظ عليها ؟ ماراح تفقدون عضلات اذا نظامكم الغذائي يشمل الكمية اللي تحتاجونها عشان تزيدون او تحافظون عليها الجسم ما يستهلك الاحماض الامينيه بالعضلات للطاقه...
أسئلة وأجوبة رمضانية
العضلات تطيح برمضان ؟ شلون نحافظ عليها ؟ ماراح تفقدون عضلات اذا نظامكم الغذائي يشمل الكمية اللي تحتاجونها عشان تزيدون او تحافظون عليها الجسم ما يستهلك الاحماض الامينيه بالعضلات للطاقه...