تنوع اكثر من اللوكارب القديم و كميه الاكل اكثر تحسين بالشبع مده اطول بدون لا تخربطين .. و حيل ساعدني بالنزول مع انه مختاره اعلى سعرات ١٦٠٠

أول مره أجربه لي واضح أكثر من نظام اللوكارب الأول

خيارات الوجبات كثيره وسهله التحضير

برنامج منوع وسهل وواضح الشرح وخيارات متنوعه

النظام سهل و متنوع و الاكل مشبع. انصح فيه

Great

احب انظمه دايت ننجا لان تشبع واكل اكل وبنفس الوقت ما انحرم من حبيبي الكاكاو واضعف وبنفس الوقت نشاط وطاقه وبشره وشعر يعني كل شي تمام 😍👍🏻 الي بيضعف ياخذه والي وزنه ثابت ياخذه بصراحه نظام حياه

Good

التمارين وايد حلوه و مرتبه التزمت فيها ف رمضان .. و شفت نتيجه الحمدلله

أول ما اشتريت البرنامج شفته بسيط وما فيه معلومات كثيرة وقلت في نفسي ما أدري إذا يسوى ولا لأ. لكني قررت أعطيه فرصة، خذيت الخطوة وقررت الالتزام فيه. النتايج كانت جميلة من ثلاث جوانب: أولا عدم الاحساس بالجوع، ويمكن يرجع السبب إلى التوازن في توزيع نوع الأكل. ثانيا: خفة الجسم والحركة في رمضان، واللي كانت مشكلة في السابق خصوصا بعد الوجبات مباشرة. ثالثا: النتائج على الوزن كانت جيدا جدا، لأن في أول اسبوع من رمضان حققت ثلث الهدف اللي كنت أسعى له في رمضان

Probably one of the best meal plans I’ve ever followed! The plan offers a wide variety of meal selections, all with incredible macros🔥. After just two weeks, I feel so much lighter and more energized🫶🏻

تبي نتايج رهيبة وبوقت قياسي؟ مالك إلا هذا النظام لو تطبقه 100% بدون تخبيص خلال ٦ شهور بتحس نفسك إنسان جديد
خلال سنة ونص خسرت حوالي 35 كيلو

ملاحظة: النظام يعتبر صارم وخياراته محدودة بالنسبة للأنظمة الثانية، إذا كنت تدور نظام فيه خيارات كثيرة لكل وجبة، هذا النظام ما يصلح لك

يجنن النظام افضل نظام مر عليه من انظمته👌

جيد جدا ومتنوع و سهل

Great start for losing weight