شقاعد يصير بجسمي أثناء الدورة الشهرية؟
الأسبوع الأول: راح نبتدي من أول يوم نزول الدورة الشهرية
- حساسية الانسولين عالية
- قابلية الجسم لتخزين الدهون منخفضة
- الوضائف الأيضية (الحرق) طبيعية
- الجوع يقل
- نسبة السكر في الدم طبيعية
- حبس السوائل يبتدي يقل
- عملية بناء العضلات ممتازة
هالمرحلة تتم معاكم لـ ٧ أيام بعد اليوم اللي تنزل فيه الدورة الشهرية
الأسبوع الثاني: بعد أول ٧ أيام أو الأسبوع اللي بعد نزول الدورة (لما تخلصون)
- حساسية الأنسولين عالية
- قابلية الجسم لتخزين الدهون منخفضة
- الوظائف الأيضية (الحرق) طبيعية
- الجوع منخفض
- نسبة السكر في الدم طبيعية
- السوائل بالجسم تبتدي تزيد (أكثر من الأسبوع الأول بس مو وايد)
- عملية بناء العضلات ممتازة
هالمرحلة تتم معاكم لتفريقها ٧ أيام
الأسبوع الثالث: اللي قبل نزول الورة الشهرية:
- حساسية الأنسولين منخفضة
- قابلية الجسم لتخزين الدهون تزيد
- الوظائف الأيضية (الحرق) تزيد
- الجوع يزيد
- نسبة السكر في الدم فلم هندي
- نسبة الماي المحبوس بالجسم أقل من الإسبوع الي قبله
- عملية بناء العضلات منخفضة
الإسبوع الرابع: اللي قبل نزول الدورة أو الاسبوع الأرف:
- حساسية الإنسولين منخفضة جداً
- قابلية الجسم لتخزين الدهون عالية جداً
- الوظائف الأيضية (الحرق) عالية جداً
- الجوع مليون
- نسبة السكر في الدم فلم رعب
- احتباس السوائل حمام سباحة (عالي جداً)
- عملية بناء العضلات منخفضة جداً
