%الخل يمنع امتصاص النشويات بنسبة 20
دراسه تشرح كيفية استعمال الخل [ أي نوع ، مو لازم خل التفاح ] لمقاومة ارتفاع نسبة السكر بالدم
...
بس الي اهم من استعماله لازم تعرفون هالمعلومه :
الخل يمنع امتصاص النشويات بنسبة تقريبا ٢٠٪ بالوجبه ، يعني اذا ما تبون الرز والخبز والبطاط والباستا يتخزنون بأجسامكم ضيفوا الخل مع اكلكم
...
الخل يمنع امتصاص الكاربوهايدرات المعقده [ نشويات ] فقط، يعني اذا خذيتوه مع كاربوهايدرات بسيطه [ سكريات: كاكاو و حلاو و عصير و مشروبات غازيه ] ماراح يصير شي
...
طريقة الاستعمال:
١ تناول ملعقتين خل مع وجبه فيها نشويات
اذا اكثر عادي بس بالدراسه حطوا ملعقتين ، وشخصيا انا زين ما اخلص البطل
٢ لازم تاخذونه مع الوجبه
٣ حبوب الخل خربوطه
...
المصدر:
...
بس الي اهم من استعماله لازم تعرفون هالمعلومه :
الخل يمنع امتصاص النشويات بنسبة تقريبا ٢٠٪ بالوجبه ، يعني اذا ما تبون الرز والخبز والبطاط والباستا يتخزنون بأجسامكم ضيفوا الخل مع اكلكم
...
الخل يمنع امتصاص الكاربوهايدرات المعقده [ نشويات ] فقط، يعني اذا خذيتوه مع كاربوهايدرات بسيطه [ سكريات: كاكاو و حلاو و عصير و مشروبات غازيه ] ماراح يصير شي
...
طريقة الاستعمال:
١ تناول ملعقتين خل مع وجبه فيها نشويات
اذا اكثر عادي بس بالدراسه حطوا ملعقتين ، وشخصيا انا زين ما اخلص البطل
٢ لازم تاخذونه مع الوجبه
٣ حبوب الخل خربوطه
...
المصدر:
Examination of the antiglycemic properties of vinegar in healthy adults.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20068289/
...