محتاج مساعدة في اختيار النظام؟
Ramadan 2019 Plan
Ramadan 2021 Plan
فعلاً رهيب
اخذته بعد ماشريت نظام التدريب المتوسط في النادي وحل مشكلة الجوع بعد التمرين رهيب نزلت كيلو دهون وزاد العضل عندي بعد اسبوعين
Amazing 😍
الجدول ممتاز والنزول مستمر
عجبني النظام وراح ابتدي فيه بعد ثلاث ايام.
