قد ساعد مطعم المر والأطعمة المرة الماضية على التخلص من النار وإنه الحلى وكبت
انسحاب الأطعمة الوقت توقف المؤشرات في المخ لي تخلينا نشتهي السكر
وبإمكان هالأطعمة مساعدة على توقف إمتصاص السكر و تنظيم المستويات السكر في الدم بالإضافة الى مساعدة في كبت الاسئلة لان انسحاب الطعام المر يحفز تخلف الزيوت ارفع عن السيطرة على الاسئلة قدر على مهلاً ماهذا أرغب الحلى
الأطعمة الوقت مثل :
بروكلى - براعم بروسل براعم بروكسل - ملفوف - كيل - فجل - جرجير - الهندباء خضر - قشور أجهزة - الكرانبيريز التوت البري - بودر ساندويتش ( غير محلى ) أو على أقل ٨٥٪ داكن شوكلت - القهوة السادة ومن غير إضافات - الشاي أخضر - وردة حمراء - فلفل الأسود - الهيل - الخنشوف أو الأرضي شوكي والباذنجان