نصايح على الطاير
اللي عنده نقص فيتامين دال:
بيض كامل (مع الصفار) وسمك السالمون
---
الضغطة المرتفعة:
ملعقتين خل (أي نوع) مع وصفاتك الرئيسية خلطه مع أكلك
---
اللييبي يحمي ضد كل التهابات الجسم:
كركم مع أكلك، نمط الأكل فوق الأكل غير المرغوب فيه
---
اللي ييبي يتخلص من طبيعي الضار:
كمون مع أكلك - اخلطه مع أي شي
---
اللي يبي يحرق أسعار أكثر
زنجبيل مع المأكولات البحرية
خلطه مع الأكل أو شربه مع أو بعد الأكل
---
إذا مناعتك تعبانة
٣ بيضات يوميا وترك
أو 100 جرام من أي جبن طبيعي قليل السم
أو على الأقل ١٠٠ جرام فطر (مشروم)
أو على الأقل ١٠٠ غرام تونا / ربيان / سالمون
أو ٨ حبات مكسرات برازيلية