السماق
فوائده :
- مضاد للأكسدة
- مضاد الفطريات
- مضاد الميكروبات والجراثيم
- مضاد الإسهال
- محاربة نزلات البرد والتهاب الحلق
- مقاومة لهشاشة العظام
- مقاومة لتصلب الشرايين
- تخفيف أعراض عسر الهضم
الكميه : ملعقه كبيره مع وجبه رئيسيه
سعراته الحرايه جدا تافهه يعني ماله داعي تحسبونه
أنا أخلطه مع سلطتي او مع روب او لبنه خالية الدسم للتغمس