أطعمة منخفضة السعرات وثقيلة الفوائد

الأطعمة ذات النوعية الجيدة

كل المنتجات تحتوي تقريبا على كل الخضار والإنزيمات الأساسية لصحتنا ولقيد الحياة…

بالإضافة إلى أن سعرهم ضروري جداً
يعني الكثيرة المضرة مع هالأطعمة صعبة جدًا
(أصلا راح تشبع وتنغث قبل عدم التوصل إلى المضرة)
-
الخيار
١٥ سعرة حرارية لكل ١٠٠غ قبل الطبخ
الكوسا
17 سعرة حرارية لكل 100غ قبل الطبخ
المواد
ثمانية سعر حراري لكل ١٠٠غ قبل الطبخ
فطر / مشروم
22 سعرة حرارية لكل 100غ قبل الطبخ
الزهرة /القنبيط
٢٥ سعرة حرارية لكل ١٠٠غ قبل الطبخ
الباذنجان
٢٤ سعرة حرارية لكل ١٠٠غ قبل الطبخ
فلفل بارد
٢٦ سعرة حرارية لكل ١٠٠غ قبل الطبخ
الفراولة
32 سعرة حرارية لكل 100غ قبل الطبخ
البابايا
39 سعرة حرارية لكل 100غ قبل الطبخ

العودة إلى المدونة

اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أن التعليقات تحتاج إلى الموافقة قبل نشرها.