طرق الأضرار الناجمة عن السكر بدون ضرر للقطط
اللي يتابعني من زمان يدري اني أنصح 70% من الطعام من مصادر صحيه لتغذية الجسم و30% من مصادر غير صحيه لتغذية الروح
أنا أريد سكر لذلك ما أحس اني محروم من شي وأنضبط أكثر بنمط حياتي الصحي
يا جماعة ، أقص ايدي اذا قدرتوا عملية سكر اكثر من شهر ، واللي قاطعه أكيد مكثر فواكه او التمر لشهر رمضان
العيب مو من السكر فقط
المشكلة من كثرة أي شي تاكلونه ، و شي طبيعي الطعام الغني بالدهون والسكريات بتكثرون منه لذيذ الطعام
حد صار فيه شي من الرز الاسمر وصدور دجاج لان محد ياكل كمية مهوله منهم بالجلسه الوحده
هذه الطرق تسبب ضررا للسكر :
- كمية الالياف : مو اقل من 20 جرام ومو اكثر من 69 جرام باليوم
- كثروا ماي . دراسات بعد خفض شرب المايكرونه ترغبه في تعاطي مرض السكري
- أكل او شرب الاعشاب : رش ، الدارسين (قرفه) ، مراميه ، الچاي الاخضر والابيض
- تناول مصادر غنية به بالباكتيريا ويوجده موجود بالروب (زبادي) ولبن 2-3 مرات باليوم، ويفضل بعد تاريخ الانتهاء من كل ما تخمرت الباكتيريا كل ما تغذت على السكريات
- الفاكهه المناعية فيها فيتامينات ومعادن توبر الفجوات الغذائيه التي تتغذى على الرغبة الشديدة وشديدة لتناول السكريات
-
كثيفة النشاط ، ممارسة رياضتكم المفضله ، رفع الاثقال
السكريات المستخدمة للطاقه اولا وللتخزين ثانيا والنشاط البديل يعطي السكرى سببا لعدم البقاء - بهروا اكلكم : الكركم ، الحلبه ، فلفل الاسود ، الكمون ، فلفل حار ، القرنفل ، الكزبرة ، الهواء ، الخردل ، جوز الطيب
- اكلوا اكلوا بحري على 3 مرات بالاسبوع
- شرب القهوه لا يحتوي على أضافات مثل الجبن والسكر والبيضات
- أكلوا جاي
- هدوا أعصابكم لحسن الحظات النفسية وظفت السكريات
-
اكلوا فطوركم على ١٠ ساعات بعد اشتراككم
النطاق المثالي بين الوكالة والفطور : 16-16 جواد - اكلوا وجباتكم الغنيه بالسكريات كل 4-6 ساعات لذلك الاستعانة بالانسولين يرجع الى مستواه الطبيعي قبل تناوله وجباته ثانيه غنيه بالسكريات
- لا تاكلون كمية سكريات كبيرة بالجلسه الواحده
قطعه مو علاج ولا الحل الامثل
والصراحه السكر ادمان وشر لا بد منه