هل الفرق بين روب / زبادي كامل المعالج ، قليل المعالج والمعالج ؟

بقارن بين الانواع الي متوفره بالاسواق الجيده نفس KDD ، KDCOW ، نادك والمراعي

ليش ؟ لانهم ما يتحملون مكثفات نفس بعض الشركات الاجنبيه

وهلارقام ليست دقيقة لان كل شركة لها قيمها الغذائية حسب طريقة الصنع حسب الطلب :

100 جرام خالي من المعالج : 44 سعره حراري ، 6 جرام كاربوهايدرات ، 4.6 جرام بروتين ونص جرام دهون

100 غرام من المعالج: 55 سعره حراري، 7 جرام كاربوهايدرات، 4.3 جرام بروتين و1.1 جرام دهون

100 جرام كامل المعالج: 68 جرام حراري، 6 جرام كاروبهايدرات، 4.8 جرام بروتين و3.1 جرام دهون

فروقات البروتين والكربوهيدات واضحة للغاية ولكن فرق كبير والأسعار

متى تأكلون زبادي كامل ، خالي وقليل المعالج ؟

تحتوي المعالجة الكاملة: مع وجبة رئيسية لا على نسبة دهون عالية أو كوجبه رئيسية مع إضافات صحية لتكملة المواد الغذائية الرئيسية ونفس الفواكه

قليلة المعالج : كوجبه خفيفه بين الوحبات الرئيسية او مع وجبه رئيسية شوي دسمه

خالية من المعالج : مع وجبة نهائية وايد سمه للموازنه

معلومة سريعة : الامتلاء الصحي يساعد على الشعور بالشبع ولانرة طويلة