اسأل خبيرة التغذية
ليش انظمتنا فيها أكل أكثر من الانظمة الثانية؟
1. لتتناسب مع نزول الوزن او نزيد معدل حرق الجسم (طبيعي انقل مع نزول الوزن وقلة الاكل) 2. لغرض شراء راعي الدجاجم ثم النزول
ليش انظمتنا فيها أكل أكثر من الانظمة الثانية؟
1. لتتناسب مع نزول الوزن او نزيد معدل حرق الجسم (طبيعي انقل مع نزول الوزن وقلة الاكل) 2. لغرض شراء راعي الدجاجم ثم النزول
متى غير النظام؟
الصفحة الرئيسية بدأت ما تشبعك؟ لا يتغير النظام، زيادة كمية البروتين بالوجبات بحيث تصبح تشبعك لمدة 4 ساعات او أكثر. خسرت وزن وقل احتياجك او قل نشاطك؟ اذا متبع نظام...
متى غير النظام؟
الصفحة الرئيسية بدأت ما تشبعك؟ لا يتغير النظام، زيادة كمية البروتين بالوجبات بحيث تصبح تشبعك لمدة 4 ساعات او أكثر. خسرت وزن وقل احتياجك او قل نشاطك؟ اذا متبع نظام...
الكالسيوم لسد ولتخفيض كمية الأكليليوم خلال اليوم
وجبه وحده ما تخرب ولا تَرَقَّع ولكن اذا بديتوا يومكم وجبه فقير بالكالسيوم بتسهل عليكم صعوبات الرجيم دراسات عديته انتفض ان البروتين في مصادر الالبان مسؤول عن كبت الشهيه ولكن...
الكالسيوم لسد ولتخفيض كمية الأكليليوم خلال اليوم
وجبه وحده ما تخرب ولا تَرَقَّع ولكن اذا بديتوا يومكم وجبه فقير بالكالسيوم بتسهل عليكم صعوبات الرجيم دراسات عديته انتفض ان البروتين في مصادر الالبان مسؤول عن كبت الشهيه ولكن...
"لقد قمت بحرق نفس قبل لاني كبرت"
هالقوله صحيحه ولكن يجب أن تعرفون بالضبط ليش ونو السبب العلم عن هذه المشكلة بالمستقبل
"لقد قمت بحرق نفس قبل لاني كبرت"
هالقوله صحيحه ولكن يجب أن تعرفون بالضبط ليش ونو السبب العلم عن هذه المشكلة بالمستقبل
سيناريوهات تساعدكم على التوازن بين الحياة الرجا...
في نوعين من الناس : اللي يلتزمون بنمط حياة صحي واللي اتيه يخربون عليهم بعزائم مالها المعنى اذا انعزمتوا على الفطور او الغداء او العشاء شتاكلون قبلها وبعدها تخفيف الضرر...
سيناريوهات تساعدكم على التوازن بين الحياة الرجا...
في نوعين من الناس : اللي يلتزمون بنمط حياة صحي واللي اتيه يخربون عليهم بعزائم مالها المعنى اذا انعزمتوا على الفطور او الغداء او العشاء شتاكلون قبلها وبعدها تخفيف الضرر...