محتاج مساعدة في اختيار النظام؟

مقدار نزول الوزن في الإسبوع مع أدوات اللياقة البدنية

الارقام الي تكلمت عنها بعد تصفية ماي من الجسم
يعني تقريبا بعد شهر من الوعد بالنظام

الاناث
نص كيلو دهون بالاسبوع

ذكر
كيلو دهون بالاسبوع

والي نزل اكثر؟
في ناس ينزلون دهون شوي اكثر من طبيعة جسمهم

والاغلبيه؟
نزول اكثر من ذنبه نزلتوا خسارة على حساب الفساد

شنو هالوزن؟
خلايا صافية من الزيادة مثل المرونة

ذكر
اول شهر رجيم نزول اكثر من كيلو دهون معنا ماي + دهون
بعد شهر وعدتوا نزلتوا اكثر من كيلو معاته كتل عضليه + دهون

الاناث
ماعندكم كتل عضليه كثر ذكر يعني اذا نزلتوا اكثر من نص كيلو بالاسبوع بعد شهر معناته الوزن الاضافي نزل من صحيم

عاده: ديريم يعني الخلايا الصافيه من الجسم مثل الشعر والبشره واعضاء الجسم

بعض الاخصائيين يعطونهم كميه سعرات حرارية لتهدم الجسم

شلون تعرفون هالشي؟
دوخهه اثناء اليوم
صداع نصفي
جوع بعد أكله
التفكير في الاكل
أقل ما يقال عنه أنه طاقه بالتمرين و بحياتكم اليومية
بشرى سارة
فقدان الشعر
مشاكل فقره الشهريه
الشعور بالزحقه والملل
عوار بالمفاصل

الخلاصه
اليستعيل على النزول بواجهات هالي مشاكل الطاقة ما تنزل بالسرعة الي في بالكم

يا بشر ترا السلفه مو سباق و يبيلها طولة بال و صبر

مو معقوله بتنزلون وزن يمعتوا سنين خلال فترة قصيرةه

اترك تعليق

الإسم .
.
الرسالة .

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها