محتاج مساعدة في اختيار النظام؟

متى يثبت الوزن

أتوقع تبون شي دقيق ولكن هالشي صعب جدا اسبوع كلنا غير عن بعض لو بعطيكم شي تقريبي : كل ١-٤

يعني توقف او يبطئ بالزول لمدة ١-أسبوع٢ كل ١-٤أسبوع رجيم


صج الوزن بعد اسبوع ؟

اي نعم بس مو معناه في شي غلط

اذا باخذ التفسير العلمي وشرحه موضوعه سهل جدا : تحميل الجسم يحتاج الى وقت للتكيف


شتسوون في هالحاله ؟

ولا شي .. توني قلت تحتاج وقت للتكيف

اذا ملتزمين ١٠٠٪ الحل هو الصبر الوحيد ... يمكن تسون في اللبس او الشكل او يمكن بالميزان قبل اللبس والشكل

إعاده : لا تسون شي اذا الوزن المحدد

يعني لا تتحكم في نفسكم أكثر ، لا تؤثرون سعراتكم الحرارية ، لا تعرفون كمية رياضتكم او ممارساتكم ، لا تأخذون حبوب تخسيس ولا تلتزمون بشكل جاد عن نمط حياتكم

مدة الثبات الطبيعي وتصير فينا كلنا

اترك تعليق

الإسم .
.
الرسالة .

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها