فوائد عشبة السبغول

بقلم GoDiet Ninja %ب %د، %ي

عشبة السبغول عشبة غنية جدا بالألياف وفوائدها كالآتي :

كبت الشهيه والجوع [ اذا خذيتوها نص جواد قبل وجبته الرئيسية ]
تأجيل الرعاية الصحية [ اذا خذيتوها قبل وجبه مو صحيه ]
نسبة مشهورة
تنظيم وتخفيض نسبة السكر بالدم [ قبله غنيه بالسكريات او الكاربوهايدات البسيطةه والصناعية ]
تساعد على توزيع الموارد الغذائية الرئيسية [ يعني ممتاز لتنمية المهارات وخسارة الوزن ]
علاج الامساك

تحذير : لانونو عن ملعقه اكل [ ملعقة كبيرة ] باليوم اذا نظامكم غني بالياف

طريقة استخدام نسبة الالياف قليلة جدا في نظامكم الغذائي :

اول ملعقه كبيره مع ماي اسبوع على الريج
ثاني اسبوع ملعقه كبيره الصبح و قبل الغدا بربع جواد
ثالث اسبوع ملعقه كبيره الصبح الجديد الغدا والعشا بربع جواد

الي نظامه غني بالألياف انصح ياخذه قبل وجباته المفتوحة فقط

إسمها العشبة العشبية Psyllium Husk

الكيتو البديهي

الحمدلله صارلي بس أسبوعين و مرتاحه على النظام، رتبلي مواعيد الأكل والكميه، والنزول بسيط لكن مستمر، بالرغم من كسل الغده ومقاومة الأنسولين والتكيسات،يارب يستمر وأستمر🤲🏼

👍🏻

الى الان رائع

خسرت ٤ كيلو في عشره ايام كميه كبيره من السوائل ومنطقه البطن نحفت كذلك بدات اتعب من اليوم الثالث إلى السادس والجوع ما يقرص بطني ولكن إذا حسيت بغثيان وإجهاد اعرف اني احتاج اكل

تنظيم وسهوله

قبل كنت امشي ع اليوتيوب بدون جدول وماحسيت بفرق ولا تغيير بجسمي. بس من الجدول احس بفرق وصج المكان المستهدف يعورني وان شاءالله يعني تماريني صح. بس حلو ان الجدول منظم وواضح ومقسم

شهادتي مجروحة بأنظمتكم

فعلاً رهيب

فوائد عشبة السبغول

اترك تعليق

Let customers speak for us