دراسة: تمارين البطن ما تحرق التراكمات المتراكمة في جزء الوسطي

الكرش مسبب أزمه مو طبيعيه و للاسف أكثر بسبب معاناة نايمين على اجهزة المعده بالنادي كل يوم

والنتيجة ؟
الكرشة للحين موجوده وللحين يلعبون
مادري شناطرين

المهم، لذلك نحل المشكلة بسبب الاسباب الرئيسية لي طلعت الكرشه

١ كمية الاكل او نمط حياة سيئ
٢ قلة الحركه

هل من ضمن الي مكتوب "لاني ما تلعب تمارين بطن؟" لماذا تحلون مشكلة الكرش بتمارين بطن يطرحكم تشربون بيبسي بدال الماي ماي العطش هدفه صحيه، بس بدل ما تحلونها عميتوها

المهم، هذي الدراساته حق الي مو مصدقني: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427

والحل؟
مثل ما كتبت مشكلتكم كثيرة الاكل و التقليل من الحركة

الحلول من الاهم الى التكاليفيه

الخلاصه
روحوا أي نادي و بتشوفون الي عندهم كروش نايمين عند أجهزة المعده و الي ما عندهم كروش نايمين بصالة الاثقال