محتاج مساعدة في اختيار النظام؟

الأطعمة تؤثر على سريع أو تخفف من مفعوله

  1. لحم احمر اذا طبخ جيدا
  2. البروكولي وغيرها من ذرة الكرنب
  3. كثرة الرياضه
  4. الشاي الأخضر [الحبوب الي بدون كافيين]
  5. ارتفاع نسبة السكر في الدم
  6. الشبت والكرفس والبقدونس والجزر البيضاء والجزر
  7. جريب فروت
  8. الاتصالات، ​​البابونج وشاي الهندباء
شلون تستفيدون من هامعلومه ؟
اذا تبون مفعول ولن تاكلون اي شي موجود بعده على الفور ٣ ساعات
إذا تبون تخففون فعلياً تنامون عادل بالليل ؟
قطعوا قبل النوم بستة ساعات وكثروا من التعديلاته قبل النوم ب٣ ساعات

اترك تعليق

الإسم .
.
الرسالة .

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها