١٦ فائدة للزيتون
- يقضي على الكوليسترول الزائد في الدم
- يسيطر على ضغط الدم
- غني بفيتامين E لصحة البشرة
- مضاد جدا قوي
- يقلل من آثار الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر
- يقلل من اثار الأورام الحميدة وخبيثة
- يقلل من اثار الدوالي
- يساعد على منع تجلط الدم
- ممتاز لحمايتنا من فقر الدم
- يعزز الخصوبة والجهاز التناسلي
- يلعب دور كبير ومهم في الحفاظ على صحة المناعه
- يقال ان الزيتون مثير للشهوة الجنسيه
- غني بمعادن ممتازه لمقاومة السمنه وأمراضها : الفوسفور ، بوتاسيوم ، مغنيسيوم ، حديد واليود
- غني بحمض الأوليك لحماية القلب
- غني بالبوليفينول ، مادة ممتازه للذاكرة
- يقلل من التجاعيد بنسبة ٢٠٪
- يساعد الجسم على تحفيز إنتاج اديبونيكتين ، مادة كيميائية تساهم في تحرق الدهون لمدة تصل إلى خمس ساعات بعد الابتلاع
الحين الصدمة : الزيتون الي منقوع بزيت وايد دسم
...
والحل ؟ اخذوا الزيتون الي منقوع بماي وغسلوه بماي بارد عشان تخففون المملوحه
...
الكمية ؟ من ضمن احتياجك :
٥ زيتونات فيهم
٢٥ سعره حراريه - ٢.٥ غرام دهون - ١ غرام كربوهايدرات