معجون الطماط: لا تخافون منه
سؤال : ليش خايفين منه ؟ معجون الطماط اساسي للطبخ وماله داعي تخافون منه لانه عباره عن طماط مركز بدون البذور والقشر ، والي متابعني من زمان يدري ان الطماط مفيد لكل أمراض القلب
ملعقه وسط [teaspoon] من معجون الطماط تحتوي على :
٤ سعرات حراريه
صفر غرام دهون
١ غرام كربوهايدرات
٠.٢ غرام الياف
٠.٦ غرام سكر [طبيعي من الطماط]
٠.٢ غرام بروتين
٥ ملغ صوديوم
٥٤ ملغ بوتاسيوم
...
