القهوة تحميك من ٦ أنواع من السرطان
الحمدلله طحنا على هبه مفيده ... الا اذا تترس قهوتك سكر وبربس
...
...
شرب كوبين من القهوة يوميا تحميك من سرطان الكبد، سرطان البروستاتا، سرطان بطانة الرحم ، سرطان الفم والبلعوم ، سرطان القولون ، وسرطان الجلد
...مع او بدون كافيين ؟
ما تفرق
ولكن هل تعلم بأن الكافيين اللي في القهوه يقلل من آلام العضلات
(DOMS ، Delayed Onset Muscle Soreness)
بعد التمرين ويعزز من امتصاص الكربوهايدرات في العضلات بعد التمرين ؟
والآن تعلم
...
◀Effect of Caffeine on Perceived Soreness and Functionality Following an Endurance Cycling Event.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27552210/
◀Coffee and cancer risk: A meta-analysis of prospective observational studies
http://www.nature.com/articles/srep33711
◀High rates of muscle glycogen resynthesis after exhaustive exercise when carbohydrate is coingested with caffeine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18467543/...
شرب كوبين من القهوة يوميا تحميك من سرطان الكبد، سرطان البروستاتا، سرطان بطانة الرحم ، سرطان الفم والبلعوم ، سرطان القولون ، وسرطان الجلد
...
مع او بدون كافيين ؟ ما تفرق ولكن هل تعلم بأن الكافيين اللي في القهوه يقلل من آلام العضلات (DOMS ، Delayed Onset Muscle Soreness) بعد التمرين ويعزز من امتصاص الكربوهايدرات في العضلات بعد التمرين ؟
والآن تعلم
...
◀Effect of Caffeine on Perceived Soreness and Functionality Following an Endurance Cycling Event.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27552210/
◀Coffee and cancer risk: A meta-analysis of prospective observational studies
http://www.nature.com/articles/srep33711
◀High rates of muscle glycogen resynthesis after exhaustive exercise when carbohydrate is coingested with caffeine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18467543/
والآن تعلم
...
◀Effect of Caffeine on Perceived Soreness and Functionality Following an Endurance Cycling Event.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27552210/
◀Coffee and cancer risk: A meta-analysis of prospective observational studies
http://www.nature.com/articles/srep33711
◀High rates of muscle glycogen resynthesis after exhaustive exercise when carbohydrate is coingested with caffeine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18467543/...
شرب كوبين من القهوة يوميا تحميك من سرطان الكبد، سرطان البروستاتا، سرطان بطانة الرحم ، سرطان الفم والبلعوم ، سرطان القولون ، وسرطان الجلد
...
مع او بدون كافيين ؟ ما تفرق ولكن هل تعلم بأن الكافيين اللي في القهوه يقلل من آلام العضلات (DOMS ، Delayed Onset Muscle Soreness) بعد التمرين ويعزز من امتصاص الكربوهايدرات في العضلات بعد التمرين ؟
والآن تعلم
...
◀Effect of Caffeine on Perceived Soreness and Functionality Following an Endurance Cycling Event.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27552210/
◀Coffee and cancer risk: A meta-analysis of prospective observational studies
http://www.nature.com/articles/srep33711
◀High rates of muscle glycogen resynthesis after exhaustive exercise when carbohydrate is coingested with caffeine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18467543/