شلون الدهون تطلع من أجسامنا؟
عبر الرئتين عند الزفير وعن طريق البول والعرق وجميع الإفرازات الجسدية الثانية
- الدهون الثلاثية تتخزن كقطرات من الزيت في الخلايا الدهنية بكل مناطق الجسم لما يحتاجها
- يتم تنشيط انزيم اسمه Lipase من خلال مؤشر هرموني لتكسير الدهون الثلاثية لما نقلل سعرات حرارية من خلال التغذية أو لما نحرق سعرات حرارية من خلال ننارسة أي نشاط
- هذه الدهون الثلاثية تتكسر وتتحول إلى أحماض دهنية وتدخل الدورة الدموية ثم الكبد ينتصها وعقبه العضلات
- هالأحماض الدهنية تتكسر مره ثانية في الكبد والعضلات وتتحول الى حمض الستريك (وقبلها تكسرت وتحولت مرتن الى مركبات أخرى بس هالشي مو مهم لا مابي أعقدكم زيادة)
- ومن خلال دورة حمض الستريك (Krebs Cycle) يولد ثاني أكسيد الكربون والماء والحرارة ومركب مهم اسمه ATP
- بعدها يطلع ثاني أكسيد الكربون من الجسم عبر الرئتين عند الزفير (لما تطلع هوا بره) والماي من خلال البول والعرق
- الحرارة تستخدم لتدفئة الجسم ومركب الـ ATP يستخدم للطاقة لحياتك اليومية والرياضة
وهل تعلم...
يتم تخزين أي شي تاكله وتشربه (فيه سعرات حرارية) في الخلايا الدهنية كدهون ثلاثية؟
والجسم يتخلص من هالدهون الثلاثية للطاقة والتدفئة لما نحرق أكثر من اللي ناكله أو نشربه
وهل تعلم بأن الإنسان يحتاج الى استنشاق تقريبا ٣ أرطال من الأكسجين لحرق رطل من الدهون؟
والأكسجين أسااااسي يشتغل لتشغيل العمليات الأيضية