Ask Diet Ninja
المعلومات الغذائية لسمك الميد
المعلومات الغذائية لـ ١٠٠غ من لحم الميد بعد الشوي السعرات الحرارية 150 % النسبة اليومية إجمالي الدهون 4.9g 8 % المشبعة منها 1.4g 7 % الكوليسترول 63mg 21 % الصوديوم 71mg 3 % إجمالي الكربوهيدرات 0g 0 % ...
المعلومات الغذائية لسمك الميد
المعلومات الغذائية لـ ١٠٠غ من لحم الميد بعد الشوي السعرات الحرارية 150 % النسبة اليومية إجمالي الدهون 4.9g 8 % المشبعة منها 1.4g 7 % الكوليسترول 63mg 21 % الصوديوم 71mg 3 % إجمالي الكربوهيدرات 0g 0 % ...
جسمي وايد ينتفخ ويحبس ماي لما ارفع اثقال أو لما...
وشلون اخففه؟
جسمي وايد ينتفخ ويحبس ماي لما ارفع اثقال أو لما...
وشلون اخففه؟
ليش ما نقدر نحرق اللي ناكله ونضعف؟
- مثال: شخص ياكل ٢٠٠٠ سعرة حرارية، وبنفس الوقت يحرق ٢٠٠٠ سعرة حرارية والأغلبية يقولون المفروض يضعف بس فعلياً ما يضعف… ليش؟ لأنهم مو حاسبين حساب الطرف الثالث : الطاقة...
ليش ما نقدر نحرق اللي ناكله ونضعف؟
- مثال: شخص ياكل ٢٠٠٠ سعرة حرارية، وبنفس الوقت يحرق ٢٠٠٠ سعرة حرارية والأغلبية يقولون المفروض يضعف بس فعلياً ما يضعف… ليش؟ لأنهم مو حاسبين حساب الطرف الثالث : الطاقة...
للبنات: إذا مطبقين أو بطبقون نظام الصيام المتقطع
رسالة للبنات اللي مطبقين نظام الصيام المتقطع: لا تصومون باليوم اللي تحسون فيه انكم مو مضبوطين … يعني فجأة حسيتوا بالجوع قبل فترة الأكل: أكلوا! ضروري تكسرون صيامكم ليش؟ لأن...
للبنات: إذا مطبقين أو بطبقون نظام الصيام المتقطع
رسالة للبنات اللي مطبقين نظام الصيام المتقطع: لا تصومون باليوم اللي تحسون فيه انكم مو مضبوطين … يعني فجأة حسيتوا بالجوع قبل فترة الأكل: أكلوا! ضروري تكسرون صيامكم ليش؟ لأن...
