محتاج مساعدة في اختيار النظام؟

١٦ فائدة للزيتون

by GoDiet Ninja

  1. يقضي على الكوليسترول الزائد في الدم
  2. يسيطر على ضغط الدم
  3. غني بفيتامين E لصحة البشرة
  4. مضاد جدا قوي
  5. يقلل من آثار الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر
  6. يقلل من اثار الأورام الحميدة وخبيثة 
  7. يقلل من اثار الدوالي 
  8. يساعد على منع تجلط الدم
  9. ممتاز لحمايتنا من فقر الدم
  10. يعزز الخصوبة والجهاز التناسلي
  11. يلعب دور كبير ومهم في الحفاظ على صحة المناعه
  12. يقال ان الزيتون مثير للشهوة الجنسيه
  13. غني بمعادن ممتازه لمقاومة السمنه وأمراضها : الفوسفور ، بوتاسيوم ، مغنيسيوم ، حديد واليود
  14. غني بحمض الأوليك لحماية القلب
  15. غني بالبوليفينول ، مادة ممتازه للذاكرة
  16. يقلل من التجاعيد بنسبة ٢٠٪‏
  17. يساعد الجسم على تحفيز إنتاج اديبونيكتين ، مادة كيميائية تساهم في تحرق الدهون لمدة تصل إلى خمس ساعات بعد الابتلاع

الحين الصدمة : الزيتون الي منقوع بزيت وايد دسم


...
والحل ؟ اخذوا الزيتون الي منقوع بماي وغسلوه بماي بارد عشان تخففون المملوحه
...


الكمية ؟ من ضمن احتياجك :


٥ زيتونات فيهم

٢٥ سعره حراريه - ٢.٥ غرام دهون - ١ غرام كربوهايدرات

Leave a comment

Name .
.
Message .

Please note, comments must be approved before they are published

Back to Ask Diet Ninja