محتاج مساعدة في اختيار النظام؟
فعلاً رهيب
اخذته بعد ماشريت نظام التدريب المتوسط في النادي وحل مشكلة الجوع بعد التمرين رهيب نزلت كيلو دهون وزاد العضل عندي بعد اسبوعين
Amazing 😍
الجدول ممتاز والنزول مستمر
عجبني النظام وراح ابتدي فيه بعد ثلاث ايام.
