"لقد قمت بحرق نفس قبل لاني كبرت"

هالمقوله صحيحه ولكن لازم تعرفون بالفعل ليش وشنو السبب رحل هذه المشكلة المستقبل

شصير لما النفايات على أسعار حرارية جدا قليلة ( كثيراً ) مستعجلين على النتيجة ) النتيجة تكفرون بالاكل و تردون الوزن لي لقد نسيتوه وزياده وتعيدون هالعملية كل سنة لمدة يمكن خانقوووووول .... طول حياتكم؟

1 ) بتضرون ( تبطؤون ) العملية الحرق (BMR)

٢ ) بتضرون ( اقل فعالية ) حماس انسولين لي مسؤول عن استهلاك السكريات

٣ ) الدهون العنيده قديمه بتلتقط تقعد على قلوبكم اكثر من قبل

٤ ) خلايا دهنيه جديده بتوجه بمناطق جديده وتكبر مع كل زيادة وزن

اذا بعطي هالكارثه الاسم : عناد فسيولوجي

ليش ؟ لانكم ضعفتوا و رديتوا سمنتوا فتصرفات الجسم شبه عناد .... او الإنتقام

و مع كل سمنة الضعف يصير أبطأ ومو لان عملية الحرق صارق أبطأ :

١ ) هذر انسولين ما قام يستهلك السكريات نفس قبل ، يعني الاغلبية السكريات تتخزن بدل لا المحتوى للطاقه

٢ ) الدهون العنيدة قديمه صارت تعاند اكثر لان دورها للحرق تأجل ....

٣ ) لان لما سمنتوا مره ثانيه الجسم أسس خلايا دهنيه جديدة ومن مَاذَا؟ الجسم ان يحرقها قبل قديمة

٤ ) لان انسولين ما قام يتصرف بالطريقه السليمه و بتواجهون مشاكل بالجوع و " الشهيه مفتوحه عندي ! ليش كنتاكي مو فاتح ٤ الفجر ؟ ! !" .

الخلاصة :

المشكلة مو من وجبة مفتوحه او فترة راحة بسيطه

المشكلة من الأفرات التاام

تهدون نشاطكم الاعتيادي وتاكلون خضر واليابس بدون حدود

هالمشكلة من الانظمة الإتقان والحرمانية لي تجوع وتستهلك طاقتكم بحياتكم يوميا والرياضية