٦ فوائد للرشاقة
تعريف الرشيق : انسان صحي ونشيط
حطوا هالتعريف في بالكم لما تقرون كلمة رشيق
1. يقدرون يوازونون بين رضائهم واكلهم افضل من الإنسان الطبيعي والمتين :
اذا كثروا اكل اليوم يقدرون يزيدون مؤثراتهم بكرا لذلك يستخدمون ويستهلكون الطاقه الزايدة بدال للتخزين
2. يقدرون يشربون جاي اخضر او اربع وجبات بعدهم المعالجه :
حقيقه ١ : الجاي الاخضر الامبيرشن والبيض يساعدون على اكسدة مانع امتصاص الصدمات الكاربوهايدرات بالوجبات المعالجه
حقيقه ٢ : حقيقةه ١ المشي على الرشيقيين اللي وصلوا الى أهدافهم
3. يقدرون ياكلون اكثر من الانسان الطبيعي والمتين :
جسم الإنسان يستهلك طاقه على ثلاثة مستويات : كاربوهايدرات [السكريات او مع ذلك] بالعضلات ثم مخزونه ثم الفراخ الرقيقة
يحتوي جسم الرشيق على عضلات اكثر ودهون اقل من جسم الانسان المتين والكسلان
عضو أكثر يعني امتصاص او تحمل كمية كاربوهيدرات اكثر
دهون أقل يعني مستوى ثاني لاستهلاك الطاقه شبه معدوم
والنتيجه ؟ كمية كمية سعرات حرارية شديدة السرعة مما يؤدي الى تحمل كمية سعرات اكثر [ليست مخكم علمي]
4. يقدرون يطلبون كمية سعرات حراريةه اكثر من الإنسان الطبيعي والمتين :
تستهلك كمية من السوائل عندما تتناول الكاربوهيدرات بشكل سيء مثل ما قلته بالنقطه السابقةه
مخزونه بجسم رشيق قليل ، يعني ما عنده طاقته باستبداله من سعة
ويحتاج إلى كمية من السعرات الحراريه أكثر للاستمرار في يومه
5. يقدرون يتسببون في أضرار الاكل المصنع ، النبيذ والفاسد شخصيه خرافيه :
ولم يبق بعيدا عنهم [الرشيقين] الامراض المكشوفة بالسممنه ويقوي المناعه
شلون ؟ يستهلكهم الجسم لطاقته وأي شيء آخر لمحافظة على حدة
6. جسم الرشيق يريد البقاء على قيد الحياة أكثر من جسم المتين والكسلان :
لانيق الرشيق يجهد جسمه باستمرار او اكثر من الكسلان ، والجهد يستهلك خلايا الجسم الصحية وغير صحيه بسرعه مما يؤدي الى نواقص تجميله
والنواقص الذهبيه وين موجوده ؟ بالاكل
فالاكلا رأس يروح عند النواقص حتى لو من مصادر رديئه
ونادر واحد رشيق متوفي من كثرة نشاطه وصحته