حاسبة احتياج السعرات الحرارية اليومية
لفقدان الدهون إطرح 
لزيادة الوزن أضف 
| مزهرية ٦ الاف خطوة |
نشاط خفيف ٦-٨ الاف خطوة |
نشاط معتدل ٨-١٢ الف خطوة |
نشاط عالي ١٢-١٥ الف خطوة |
صاروخ ١٥ الف خطوة او اكثر |
نعتذر عن الرد عن أي أسئلة تتعلق بالآلة الحاسبة أو نتائجها (لكثرة الاستفسارات من هذا النوع)، وشكراً على تفهمكم