٤ أمثلة بسيطة لتنظيم الطاقة
المثال الأول
المرحلة الاولى
نظام تجميل + المشي 30 دقيقة يوميا = نزول من غير جوع
-
المرحلة الثانية
نظام تجميل + مشي 45 دقيقة كل جديد سرعة النزول = نزول وجوع خفيف وبعد يوم تقدر تنام ونقص الطعم ما يتراكم عليك
-
المرحلة الثالثة
نظام تجميل + المشي 60 دقيقة كل جديد سرعة النزول = جوع مستمر بشكل يومي وما تقدر تنام واحتمال تاكل الخضر واليابس (وضعك غير سليم وضروري ترجع لثاني مرحلة)
المثال الثاني
المرحلة الاولى
نظام تجميل +10 آلاف خطوة = نزول بطيء ولكن من غير جوع ومن غير تعب
-
المرحلة الثانية
نظام تجميل + ١٥ ألف خطوة = نزول سريع مع جوع خفيف ولكنه قائم ولكن قائم ونومة أصبح أقوى أكثر من التعب (وضعك سليم)
-
المرحلة الثالثة
نظام التطوير + 20 ألف خطوة = نزول سريع جداً ولكن نتيجة مون طبيعي لديها مش ولابد أن تتعيسة جداً من البقع الأرق (وضعك غير سليم - التزم بـ١٢-١٣ ألف خطوة اذا هم مرتاح من المرحلة الثانية)
المثال الثالث
المرحلة الاولى
نظام تجميل للتضخيم + رفع الأثقال 60 دقيقة باليوم = ملاحظة ملحوظة بالنادي وزيادة احترام في تضيق الصدر مع زيادة شوية دهون
-
المرحلة الثانية
نظام تجميل للتضخيم +رفع الأثقال ٩٠ دقيقة باليوم = كتلة بطيئه في النادي ولكنها قائمة وبعضوية ابطال من أول مرحلة ولكن من غير المتوقع واحتمال تخسر دهون (وضعك سليم)
-
المرحلة الثالثة
نظام تجميل للتضخيم +رفع الأثقال 12 دقيقة باليوم = ظهور فترة زمنية معدوم من التعب وممكن يقلل مع مما يسبب ثبات في تزايد الإصابة بالتشنج أو الخسارة (وضعك غير سليم - ارجع لثاني مرحلة)
المثال الرابع
المرحلة الاولى
طقم أدوات للتخسيس + حرق 2000 سعر حراري باليوم = نزولي بطيء من التضحيات الصحية بصحتك
-
المرحلة الثانية
طقم أدوات للتخسيس الخفيف + 2500 سعر حراري باليوم = نزول سريع يرافقه تأخير بسيط في الدورة الشهرية أو ظلال النشاط الجنسي(وضعك سليم)
-
المرحلة الثالثة
طقم أدوات للتخسيس + حرق 3000 سعر حراري باليوم = نزول جداً سريعاً ولكن تكون فترة شيخوخة أو معفوسة او الشباب الشعبي معدوم + تساقط الشعر + ضعف البنية + نواقص غذائية ملحوظة (وضعك نهائيا غير سليم - ارجع للمرحلة الأولى صحتك لما تتحسن بعد روحين للمرحلة الثانية)