الفطور مهم ...ولكن مو للجميع
...
تعريف الفطور / الريوق : اول وجباته باليوم تكسرون فيها صيامكم [صيامكم من الاكل لان نايمين ٦-٨ ساعات]
بالانجليزي : الفطور
اول كلمة : كسر يعني كسر
ثانيا كلمه : سريع يعني صيام
كسر صيامك
...
وايد ناس عليها يجب أن تتفطر / تركض على طول بعد قراءتها من النوم، وهي غير صحيحة
يأكلون إنكم شوي تجوعون بعدين تاكلون
...
، المهم في نوعين من الناس : الي يتفطرون والي ما يتفطرون
تعريف الفطور / الريوق : اول وجباته باليوم تكسرون فيها صيامكم [صيامكم من الاكل لان نايمين ٦-٨ ساعات]
بالانجليزي : الفطور
اول كلمة : كسر يعني كسر
ثانيا كلمه : سريع يعني صيام
كسر صيامك
...
وايد ناس عليها يجب أن تتفطر / تركض على طول بعد قراءتها من النوم، وهي غير صحيحة
يأكلون إنكم شوي تجوعون بعدين تاكلون
...
، المهم في نوعين من الناس : الي يتفطرون والي ما يتفطرون
اللي مو متعود يتفطر :
اذا فطر راح يحس بجوع كافر أثناء اليوم ولكن اذا ما فطر ماراح يحس بشي
اللي متعود يتفطر :
اذا ما فطر راح يحس بجوع كافر أثناء اليوم ولكن اذا فطر ماراح يحس بشي
اذا ما فطر راح يحس بجوع كافر أثناء اليوم ولكن اذا فطر ماراح يحس بشي
واللي اهم من علا الاثنين : نوع الفطور
فطور غني بالبروتين صاحبه صحيه يشبع اكثر لانرة وايد صغير من فطور غني بالكاربوهايدرات والالياف
فطور غني بالبروتين صاحبه صحيه يشبع اكثر لانرة وايد صغير من فطور غني بالكاربوهايدرات والالياف
واللي اهم من كل شي : كمية الأكل الطويلة اليوم
ما سوينا شي اذا فطوركم أصح فطور بالعالم بأجي اليوم يأكلون خرابيط
ما سوينا شي اذا فطوركم أصح فطور بالعالم بأجي اليوم يأكلون خرابيط
...
الموضوع بسيط جدا بس في ناس القمعيه : النظام المفروض يمشي على نمط حياتك وعاداتكم وليس العكس
طبقوا اللي يناسبكم ويحسب حسابكم ، طبايعكم وعاداتكم
لا تتقيدون بشي ما تقدرون تستمرون فيه طول حياتكم
الموضوع بسيط جدا بس في ناس القمعيه : النظام المفروض يمشي على نمط حياتك وعاداتكم وليس العكس
طبقوا اللي يناسبكم ويحسب حسابكم ، طبايعكم وعاداتكم
لا تتقيدون بشي ما تقدرون تستمرون فيه طول حياتكم
فكروا بمرحلة الثبات ثم النتيجه
1 تعليق
شكرا الف مليون ترليوون …. اخيرا في حد فسر لي موضوع الفطور انا من الناس الي لو فطرت اتم امتن حتى لو كان فطور صحي ومدري شنو ارتاح اكثر بدون فطور اقل شي ٣ ساعات عقب ما انش عقب كوب قهوه يسعدني
انت بطل 🎉