{"title":"الباقات والعروض","description":"","products":[{"product_id":"flexible-fat-loss-bundle-for-females","title":"باقة الانظمة المرنة لخسارة الدهون للإناث","description":"\u003cp\u003eتحتوي هذه الباقة على:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle2_480x480.jpg?v=1627489803\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام اللوكارب\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;(لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام المحافظة\u003c\/strong\u003e (الريفيد او تناول سعرات المحافظة لتعزيز عملية الايض .\u0026nbsp;\u0026nbsp;١-٢ مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام المزهريات\u003c\/strong\u003e (لأيام الخطوات القليلة ٦-٨ آلاف خطوة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الكروسفت لخسارة الدهون\u003c\/strong\u003e(لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486315167830,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Flexible-Fat-Loss-Bundle-for-Females.png?v=1634915127"},{"product_id":"flexible-fat-loss-bundle-for-males","title":"باقة الانظمة المرنة لخسارة الدهون للذكور","description":"\u003cp\u003eتحتوي هذه الباقة على:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle_480x480.jpg?v=1627489460\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام اللوكارب\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;(لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام المحافظة\u003c\/strong\u003e (الريفيد او تناول سعرات المحافظة لتعزيز عملية الايض .\u0026nbsp;\u0026nbsp;١-٢ مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الكروسفت لخسارة الدهون\u003c\/strong\u003e(لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486337712214,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Flexible-Fat-Loss-Bundle-for-Males.png?v=1634915130"},{"product_id":"flexible-muscle-gain-bundle-for-females","title":"باقة الانظمة المرنة لبناء العضلات للإناث","description":"\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e تحتوي هذه الحزمة على الخطط التالية: \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle4_7f4a9d1c-6e92-40d0-942f-a889d313108b_480x480.jpg?v=1629054410\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cstrong\u003eالصيام المتقطع\u003c\/strong\u003e (أيام عدم التمرين أو أيام التمرين الخفيف)\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eخطة زيادة الوزن\u003c\/strong\u003e (أيام إعادة التغذية، 1-2 يومًا في الأسبوع)\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eكروس فيت لزيادة العضلات\u003c\/strong\u003e (أيام التدريب المكثف أو الشاق)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486343512150,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Flexible-Muscle-Gain-Bundle-for-Females.png?v=1634915133"},{"product_id":"flexible-muscle-gain-bundle-for-males","title":"باقة الانظمة المرنة لبناء العضلات للذكور","description":"\u003cp\u003eتحتوي هذه الباقة على:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle3_dcad967d-44d8-482f-8e9a-58207f1b3086_480x480.jpg?v=1629054448\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الصيام المتقع\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;(لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام زيادة الوزن\u003c\/strong\u003e (الريفيد\u0026nbsp;لتعزيز عملية الايض .\u0026nbsp;\u0026nbsp;١-٢ مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الكروسفت لبناء العضلات\u0026nbsp;\u003c\/strong\u003e(لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486344855638,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Flexible-Muscle-Gain-Bundle-for-Males.png?v=1634915135"},{"product_id":"fat-loss-bundle-for-females","title":"باقة التنشيف للإناث","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle6_480x480.jpg?v=1627489298\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتحتوي هذه الباقة على:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام كروسفت لخسارة الدهون\u003c\/strong\u003e (لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام المحافظة\u003c\/strong\u003e (الريفيد او تناول سعرات المحافظة لتعزيز عملية الايض . ١-٢ مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الكيتو التقليدي البديهي\u003c\/strong\u003e (لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة,\u0026nbsp;١-٣\u0026nbsp;مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالنظام النباتي\u003c\/strong\u003e (خيارات نباتية)\u003c\/p\u003e","brand":"Diet Ninja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486346592342,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Fat-Loss-Bundle-for-Females.png?v=1634915138"},{"product_id":"fat-loss-bundle-for-males","title":"باقة التنشيف للذكور","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle5.jpg?v=1627488990\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتحتوي هذه الباقة على:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام كروسفت لخسارة الدهون\u003c\/strong\u003e (لأيام النشاط العالي أو أيام التمرين الشديد)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام المحافظة\u003c\/strong\u003e (الريفيد او تناول سعرات المحافظة لتعزيز عملية الايض .١-٢ مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eنظام الكيتو التقليدي البديهي\u003c\/strong\u003e (لأيام الراحة أو التمارين الخفيفة,\u0026nbsp;١-٣\u0026nbsp;مرات بالأسبوع)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالنظام النباتي\u003c\/strong\u003e (خيارات نباتية)\u003c\/p\u003e","brand":"Diet Ninja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39486347083862,"sku":"","price":50.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Fat-Loss-Bundle-for-Males.png?v=1634915141"},{"product_id":"keto-bundle-for-males","title":"باقة الكيتو للذكور","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle9_480x480.jpg?v=1628057258\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمكنك تطليق البرامج كالآتي:\u0026nbsp;\u003cbr\u003e- ٥ ايام البديهي ويومين التقليدي (او العكس)\u0026nbsp;\u003cbr\u003e- يوم البديهي ويوم التقليدي\u0026nbsp;\u003cbr\u003e- يومين التقليدي ويوم البديهي (او العكس)\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39494314262614,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Keto-bundle-for-Males.png?v=1634915147"},{"product_id":"keto-bundle-for-females","title":"باقة الكيتو للإناث","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026lt;img src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Bundle8_480x480.jpg?v=1628057735\" alt=\"\"\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;يمكنك تطليق البرامج كالآتي:\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026lt;br\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;- ٥ ايام البديهي ويومين التقليدي (او العكس)\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026lt;br\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;- يوم البديهي ويوم التقليدي\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026lt;br\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;- يومين التقليدي ويوم البديهي (او العكس)\u003cbr\u003e\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39494314295382,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/Keto-bundle-for-Females.png?v=1634915149"},{"product_id":"female-ramadan-bundle","title":"باقة رمضان للإناث","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e خطة رمضان 2019\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e خطة رمضان 2021\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e خطة رمضان النباتية\u003c\/p\u003e","brand":"Diet Ninja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39748107239510,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/RamadanBundle-Female.webp?v=1768838943"},{"product_id":"ramdan-male-bundle","title":"باقة رمضان للذكور","description":"\u003cdiv dir =\"rtl\"\u003e\u003cp\u003eنظام رمضان ٢٠١٩\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003eنظام رمضان ٢٠٢١\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39768272076886,"sku":"","price":20.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/RamadanBundle-Male_3b96486a-e0e4-42b3-9afa-73122bfd7ba6.webp?v=1768839042"},{"product_id":"recipes-bundle","title":"باقة  كتب الوصفات","description":"\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003e\r\n\u003cp\u003eهذه الباقة تحتوي على:\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cul\u003e\r\n\t\u003cli\u003eكتاب وصفات النينجا\u003c\/li\u003e\r\n\t\u003cli\u003eكتاب وصفات الكيتو\u003c\/li\u003e\r\n\t\u003cli\u003eكتاب وصفات\u0026nbsp;الحلويات الصحية\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40052802093142,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/products\/PHOTO-2022-09-11-13-10-50.jpg?v=1663957559"},{"product_id":"workout-bundle","title":"باقة الأنظمة التدريبية للإناث","description":"\u003cdiv dir=\"RTL\"\u003eالباقة تحتوي على الأنظمة التدريبية التالية:\r\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e١. نظام تدريبي منزلي للمبتدئات\u003c\/h1\u003e\r\n\r\n\u003cdl\u003e\r\n\t\u003cdt style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المبتدئة والمتوسطة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\r\n\u003c\/dl\u003e\r\n\r\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eثلاث أيام من تمارين المقاومة لجميع عضلات الجسم (تمرين شامل)\u0026nbsp; ثلاث أيام من التمارين الهوائية (كارديو) وتمارين عضلات المعدة. يوم للراحة.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp dir=\"RTL\"\u003eتستطيعين تطبيق التمارين في المنزل أو الصالة الرياضية وذلك لأن جميع تمارين المقاومة تطبق بإستخدام الدامبلز والكرة السويسرية (Swiss Ball) ومقعد مسطح (Flat Bench) أو مرتبة فقط.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp dir=\"RTL\"\u003eملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٢. نظام النادي التدريبي المبتدئ للإناث\u003c\/h1\u003e\r\n\r\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المبتدئة والمتوسطة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cdl\u003e\r\n\t\u003cdt style=\"text-align: right;\"\u003eأربع أيام من تمارين المقاومة لجميع عضلات الجسم (تمرين شامل)\u0026nbsp; يومين من التمارين الهوائية (كارديو) وتمارين عضلات المعدة. يوم للراحة.\u0026nbsp;\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp dir=\"RTL\"\u003eيطبق هذا النظام في الصالة الرياضية حيث يحتاج أجهزة ومعدات رياضية ولا يناسب التمارين الرياضية في المنزل.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp dir=\"RTL\"\u003eملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٣. نظام تمارين ٤ أيام للنادي (مبتدئ)\u003c\/h1\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المبتدئة والمتوسطة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eأربع أيام من تمارين المقاومة:\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيوم تمارين لجميع عضلات الجسم (الجسم)\u003cbr \/\u003e\r\n\tيوم تمارين لعضلات الدفع (الصدر والاكتاف والترايسبس)\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\r\n\tيوم تمارين لعضلات السحب (الظهر والبايسبس)\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\r\n\tيوم تمارين لعضلات الأرجل\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eمع الحرص على المشي لاكثر من ١٠ الاف خطوة خلال اليوم.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيطبق هذا النظام في الصالة الرياضية حيث يحتاج أجهزة ومعدات رياضية ولا يناسب التمارين الرياضية في المنزل.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٤. نظام منزلي مستوى متوسط\u003c\/h1\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا\u0026nbsp;النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المتوسطة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt style=\"text-align: right;\"\u003eأربعة أيام من تمارين المقاومة لجميع عضلات الجسم (مقسمة بين الجزء العلوي والسفلي)\u0026nbsp; يومين من التمارين الهوائية (كارديو). يوم للراحة.\u0026nbsp; تستطيعين تطبيق التمارين في المنزل أو الصالة الرياضية وذلك لأن جميع تمارين المقاومة تطبق بإستخدام الدامبلز ومقعد مسطح (Flat Bench) أو مرتبة فقط.\u0026nbsp;\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٥. نظام النادي التدريبي متوسط المستوى للإناث\u003c\/h1\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المتوسطة والمتقدمة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eأربع أيام من تمارين المقاومة لجميع عضلات الجسم (يومين للتمارين العلوية ويومين للتمارين السفلية)\u0026nbsp;\u003cbr \/\u003e\r\n\tيومين من التمارين الهوائية (كارديو) وتمارين عضلات المعدة.\u003cbr \/\u003e\r\n\tيوم للراحة.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيطبق هذا النظام في الصالة الرياضية حيث يحتاج أجهزة ومعدات رياضية ولا يناسب التمارين الرياضية في المنزل.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.\u003c\/p\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt style=\"text-align: right;\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٦. نظام تمارين ٦ أيام للنادي (متوسط)\u003c\/h1\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا النظام التدريبي للسيدات مناسب للمستويات المتوسطة ويتكون من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eستة أيام من تمارين المقاومة (بالترتيب)\u003c\/p\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt style=\"text-align: right;\"\u003eيوم تمارين لعضلات الأرجل\u0026nbsp; يوم تمارين لعضلات الدفع (الصدر والاكتاف والترايسبس)\u0026nbsp; يوم تمارين لعضلات السحب (الظهر والبايسبس)\u0026nbsp; يوم تمارين هوائية وتمارين لعضلات المعدة وأسفل الظهر\u0026nbsp; يوم تمارين لعضلات الأرجل\u0026nbsp; يوم تمارين لعضلات الجزء العلوي من الجسم\u0026nbsp; يوم راحة\u0026nbsp;\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eمع الحرص على المشي لاكثر من ١٠ الاف خطوة خلال اليوم.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيطبق هذا النظام في الصالة الرياضية حيث يحتاج أجهزة ومعدات رياضية ولا يناسب التمارين الرياضية في المنزل.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eملاحظة: هذا النظام لا يشمل المتابعة من قبلنا، لكن النظام واضح ويشمل جميع التعليمات والصور التوضيحية للتمارين.\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003ch1 style=\"text-align: right;\"\u003e٧. نظام تمارين للنادي للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم\u003c\/h1\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\t\u003cdt\u003e\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong\u003eهذا البرنامج التدريبي مناسب للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم، ويتألف من:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e4 أيام تدريب للجسم كامل:\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eاليوم 1: تدريب الجسم الكامل\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 2: راحة\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 3: تدريب الجسم الكامل\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 4: راحة\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 5: يوم الحلقة (Circuit)\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 6: راحة\u003cbr \/\u003e\r\n\tاليوم 7: يوم السوبر سيت\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\t\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eهذا الجدول يتطلب معدات نادي صحي ولا يناسب التمرين المنزلي.\u003c\/p\u003e\r\n\t\u003c\/dt\u003e\r\n\u003c\/dl\u003e\r\n\r\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40271581610070,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/WorkoutBundle.png?v=1692723122"},{"product_id":"the-skinny-fat-package","title":"Skinny Fat باقة الـ ","description":"\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003e\r\n\u003cp\u003eمنو الskinny fat؟\u003cbr \/\u003e\r\nالأشخاص الضعاف اللي عندهم نسبة دهون عالية تتركز حول البطن، الخواصر، الارداف، الافخاذ او الذراعين.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003e\u003cbr \/\u003e\r\nباقة السكيني فات يتم تطبيقها كالاتي:\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003eأيام التمرين: نظام الكروسفت لخسارة الدهون\u003cbr \/\u003e\r\nأيام الراحة (مع الخطوات): نظام السعرات ١٣٠٠\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003eمع الالتزام ب8-10 الاف خطوة باليوم (ضروري جدًا)\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003eننصح بتمارين مقاومة تتراوح بين ٢-٤ أيام بالاسبوع والتركيز على تغيير الشكل وليس الوزن، لانهم ضعاف أساسا.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\r\n\r\n\u003cp\u003eتم اضافة جدول مبتدئات (تمرين نادي) وتمرين للمستوى المتوسط\/متقدم (تمرين نادي) الى الباقة.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40286717345878,"sku":"","price":45.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/Untitled-2-_Recovered.png?v=1695110702"},{"product_id":"winter-bundle-for-males-1","title":"باقة الشتاء للذكور","description":"\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003e\r\n\u003cp\u003eهذه الباقة ستساعد الأفراد الذين يواجهون زيادة الشهية\u0026nbsp;في تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء، مع القدرة على الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة. الغرض الرئيسي من هذه الباقة هو المساعدة في الحفاظ على النتائج\u0026nbsp;خلال العام.\u003cbr \/\u003e\r\n• تشمل هذه الباقة على\u0026nbsp;نظام الحلويات (1300، 1500، 1700)،\u003cbr \/\u003e\r\n• نظام المحافظة على الوزن\u003cbr \/\u003e\r\n• كتب الوصفات\u003cbr \/\u003e\r\n• خطة التمارين في المنزل للمبتدئين\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40515115483222,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/DietNinja-Productimage-winterBundle-02.png?v=1702838746"},{"product_id":"winter-bundle-for-females-1","title":"نظام الشتاء للإناث","description":"\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003e\r\n\u003cp\u003eهذه الباقة ستساعد الأفراد الذين يواجهون زيادة الشهية\u0026nbsp;في تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء، مع القدرة على الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة. الغرض الرئيسي من هذه الباقة هو المساعدة في الحفاظ على النتائج\u0026nbsp;خلال العام.\u003cbr \/\u003e\r\n• تشمل هذه الباقة على\u0026nbsp;نظام الحلويات (1300، 1500، 1700)،\u003cbr \/\u003e\r\n• نظام المحافظة على الوزن\u003cbr \/\u003e\r\n• كتب الوصفات\u003cbr \/\u003e\r\n• نظام\u0026nbsp;تمارين للنادي للإناث - المستوى المتوسط ​​والمتقدم\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n","brand":"GoDietNinja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40515123871830,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0015\/1139\/1304\/files\/DietNinja-Productimage-winterBundle-01.png?v=1702839127"}],"url":"https:\/\/godietninja.com\/ar-jo\/collections\/bundles-offers.oembed","provider":"GoDietNinja","version":"1.0","type":"link"}